Cycle ovarien, cycle utérin, cycle des températures : tout ce qui change chaque mois dans le corps de la femme.
www.ndolomath.comFiche de révision de SVTEEHB : « Les cycles sexuels de la femme », proposée par ndolomath.comndolomath
Les cycles sexuels de la femme
Module II : Éducation à la santéSéquence 11 : La santé reproductiveSéance 60 : Régulation du taux d’hormones sexuelles chez la femme : cycles sexuels
💡 Idée principale : de la puberté à la ménopause, l’appareil génital de la femme fonctionne de façon cyclique (environ 28 jours). Dans l’ovaire, un follicule mûrit, libère un ovocyte (ovulation) puis devient corps jaune. Dans l’utérus, l’endomètre s’épaissit puis se détruit (règles). Ces cycles sont synchronisés par les hormones ovariennes.
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Étapes résumées
Le cycle commence le 1er jour des règles ; l’ovulation a lieu environ 14 jours avant les règles suivantes.
Phase folliculaire : un follicule grossit et sécrète de plus en plus d’œstradiol.
Phase lutéale : le corps jaune sécrète œstradiol et progestérone, l’endomètre devient une « dentelle ».
Sans fécondation, le corps jaune régresse : la chute des hormones déclenche les règles.
Situation problème
Mireille, élève de Terminale D à Bafoussam, note ses règles sur un calendrier : elles reviennent tous les 28 jours environ et durent 4 jours. Une amie lui dit que « les jours dangereux sont juste après les règles ». Sa grande sœur, infirmière, lui montre plutôt sa courbe de température, qui monte brusquement vers le 14e jour du cycle.
Consignes :
Relève les problèmes posés.
Que se passe-t-il dans l’ovaire et dans l’utérus au cours d’un cycle ?
Pourquoi la température s’élève-t-elle après le 14e jour ?
Compétence visée
Lutter contre les troubles liés à la régulation des hormones sexuelles chez la femme en connaissant le fonctionnement cyclique de son appareil génital.
Objectifs de la leçon
Décrire le cycle ovarien (phase folliculaire, ovulation, phase lutéale).
Décrire le cycle utérin et ses liens avec le cycle ovarien.
Interpréter la courbe de température et les variations hormonales.
le problèmel’objectifle cycle
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Le cycle ovarien
Activité 1 : l’évolution d’un follicule
Le document 1 résume les transformations observées sur des coupes d’ovaires à différents moments du cycle.
Document 1 : évolution des follicules et du corps jaune au cours d’un cycle.
Nomme, dans l’ordre, les stades de la croissance d’un follicule.
Que devient le follicule après l’ovulation ?
Ce qu’il faut comprendre : à la naissance, l’ovaire contient des milliers de follicules primordiaux. À chaque cycle, quelques-uns grossissent (primaire, cavitaire avec un antrum) et un seul devient follicule mûr (de De Graaf). Vers le 14e jour, il se rompt et libère l’ovocyte : c’est l’ovulation. Le reste du follicule se transforme en corps jaune, qui régresse en corps blanc s’il n’y a pas de fécondation.
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Repères chiffrés
Environ 400 000 follicules à la puberté, mais seulement 400 à 500 ovulations dans la vie.
La phase lutéale dure presque toujours 14 jours ; c’est la phase folliculaire qui varie quand un cycle est long ou court.
L’ovocyte vit environ 24 h, les spermatozoïdes 3 à 5 jours dans les voies génitales.
l’ovocyteles spermatozoïdesle cortex
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Le cycle utérin et les autres manifestations
Activité 2 : relier hormones, utérus et température
Le document 2 présente, jour après jour, les taux d’hormones ovariennes, l’épaisseur de l’endomètre et la température du matin.
Document 2 : variations des hormones ovariennes, de l’endomètre et de la température au cours d’un cycle.
À quel moment l’endomètre s’épaissit-il ? Quelle hormone augmente alors ?
Montre que la montée de température coïncide avec la présence de progestérone.
Explique le déclenchement des règles.
Ce qu’il faut comprendre : pendant la phase folliculaire, l’œstradiol fait proliférer l’endomètre. Après l’ovulation, la progestérone du corps jaune transforme l’endomètre en dentelle utérine riche en glandes et en vaisseaux, prête pour la nidation ; elle est aussi thermogène (+ 0,3 à 0,5 °C). En fin de cycle, la chute des deux hormones provoque la destruction de la couche superficielle de l’endomètre : ce sont les règles.
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1. Les deux phases du cycle
Phase folliculaire (J1-J14)
Phase lutéale (J15-J28)
Ovaire
croissance d’un follicule
corps jaune
Hormones
œstradiol croissant
œstradiol + progestérone
Endomètre
règles puis prolifération
dentelle utérine (phase sécrétoire)
Glaire du col
abondante et filante vers l’ovulation
épaisse, imperméable aux spermatozoïdes
Température
basse (≈ 36,6 °C)
haute (≈ 37 °C)
Hygiène et santé du cycle
Prendre soin de sa santé reproductive
Hygiène intime
Toilette à l’eau propre, protections changées souvent ; pas d’injections vaginales.
Calendrier
Noter ses règles permet de repérer un retard ou une irrégularité.
Consulter
En cas de règles très douloureuses, très abondantes ou absentes pendant 3 mois.
Idées fausses
L’ovulation n’a pas lieu « juste après les règles » mais environ 14 jours avant les suivantes.
les hormonesle savonla température
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Trace écrite : ce que je retiens
À retenir
Le cycle sexuel dure en moyenne 28 jours et commence le 1er jour des règles.
Cycle ovarien : phase folliculaire (croissance d’un follicule), ovulation vers J14, phase lutéale (corps jaune).
Les follicules sécrètent l’œstradiol ; le corps jaune sécrète œstradiol et progestérone.
La progestérone élève la température de 0,3 à 0,5 °C après l’ovulation.
La chute des hormones ovariennes en fin de cycle provoque les règles.
Vocabulaire à connaître
Folliculepetit sac de cellules qui entoure et nourrit un ovocyte dans l’ovaire.Ovulationlibération de l’ovocyte par rupture du follicule mûr.Corps jaunestructure issue du follicule après l’ovulation, qui sécrète la progestérone.Endomètremuqueuse qui tapisse l’intérieur de l’utérus.Dentelle utérineendomètre épaissi, riche en glandes et en vaisseaux, prêt à la nidation.
je retiensl’assiette équilibréele bilan énergétique
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Je m’évalue
1. Quel jour commence un cycle sexuel ?
2. Que devient le follicule après l’ovulation ?
3. Quelle hormone élève la température après l’ovulation ?
4. Qu’est-ce qui déclenche les règles ?
Réponses : le premier jour des règles · un corps jaune · la progestérone · la chute de l’œstradiol et de la progestérone. Le corrigé détaillé et d’autres exercices de ce chapitre sont dans les exercices corrigés.
Erreurs fréquentes
Placer l’ovulation au milieu du cycle quel que soit sa durée : elle a lieu 14 jours avant les règles suivantes.
Dire que les règles sont « du sang sale » : c’est l’élimination de la couche superficielle de l’endomètre.
Confondre follicule (dans l’ovaire) et ovocyte (la cellule qu’il contient).
je réfléchisles hématiesl’école
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Méthode
Pour exploiter plusieurs courbes superposées d’un même cycle : trace une ligne verticale au jour de l’ovulation, décris ce qui se passe avant et après pour chaque courbe, puis relie les variations entre elles (l’hormone ➜ son effet).
Activité d’intégration
Aïssatou, 22 ans, a des cycles de 32 jours. Elle relève sa température chaque matin : 36,5 °C jusqu’au 18e jour, puis 37 °C jusqu’au 31e jour, puis ses règles arrivent. Le mois suivant, sa température reste à 37 °C pendant plus de 20 jours et ses règles ne viennent pas.
Détermine, à partir de la courbe, le jour probable de son ovulation. Justifie.
Explique pourquoi la phase lutéale dure toujours environ 14 jours.
Propose une explication au maintien de la température haute le mois suivant.